"Gesundheit ist ein Zustand des umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Beschwerden oder Krankheit"...

So verstanden, bedeutet Gesundheit auch Selbstverantwortung und jeder sollte sich fragen, wie er/sie damit umgeht. 

Die täglichen Lebensgewohnheiten beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nachhaltig.

Gesundheitscoaching bietet Ihnen aktive Vorsorge und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Ziel ist es, genussvoll und gesund zu leben, kleine "Sünden" auszugleichen, ein positives Lebensgefühl zu erfahren und zu bewahren. Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch mit all seinen Bedürfnissen.

Meine Beratung basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, das die drei Säulen Bewegung, Entspannung und Ernährung beinhaltet.