Ich biete Ihnen individuelle Trainingsmöglichkeiten mit:

  • Aktivitäten im Freien: Nordic Walking & (Power)-Walking
  • Aqua Fitness z.B. im Pool, im Freibad, a.d. Donau
  • funktionellem Figurtraining: hoch intensives Zirkeltrainig, auch draußen
  • Fitgymnastik: Beweglichkeit, Kraft, Kraft-Ausdauer, Koordination und Kondition stärken und verbessern
  • Rebounding: Effizientes Training mit dem Minitrampolin
  • Vitalgymnastik: Rückenfit, Beckenbodentraining, Knieschule, Vorbeugen gegen Altersbeschwerden

Durchführung:

  • Personalcoaching oder Training in kleinen Gruppen um Ihnen eine optimale Betreuung zu garantieren
  • In-/Outdoorangebote
  • einfache & effiziente Übungen für wenig Trainierte
  • mobil einsetzbare Fitness-Geräte: Aero-Stepper, rückengerechte Minitrampoline, Flexibar, Gymstick, Nordic AquaHandles ...

 

Kosten: 60 Minuten € 69.-