Ich biete Ihnen individuelle Trainingsmöglichkeiten mit:

neu: Faszientraining - ein wirkungsvolles Training für Ihr Bindegewebe

Aktivitäten im Freien bei uns im Garten direkt am Wald im Südburgenland & ab Herbst/Winter 2020 bei uns in der kleinen Halle: 

• funktionellem Figurtraining: hoch intensives Zirkeltrainig

• Fitgymnastik: Beweglichkeit, Kraft, Kraft-Ausdauer, Koordination und Kondition stärken und verbessern

• Rebounding: Effizientes Training mit dem Minitrampolin

• Vitalgymnastik: Rückenfit, Beckenbodentraining, Knieschule, Vorbeugen gegen Altersbeschwerden

• Nordic Walking & (Power)-Walking im südburgenländischen Hügelland
  

• Aqua Fitness z.B. im Pool, im Freibad,...

Durchführung:

• Personalcoaching oder Training in kleinen Gruppen um Ihnen eine optimale Betreuung zu garantieren
• In-/Outdoorangebote
• einfache & effiziente Übungen für wenig Trainierte
• mobil einsetzbare Fitness-Geräte: Aero-Stepper, rückengerechte Minitrampoline, Flexibar, Gymstick, Nordic AquaHandles ...

Kosten: 60 Minuten € 79.-